おはようございます!
5月に全米ヨガアライアンスRYT200
を修了してから1ヶ月が経ちました。
みなさんからご支援して頂いた、
ヨガ募金。
あれからどうなったのー?なんて話しに
なりますが、
6月は
2度、お試しで講師を行い
友達にヨガを体験して頂きました。
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![](https://moihairsalon.com/wp-content/uploads/2021/07/img_5147.jpg)
こんな感じ。笑
みんなでやるのは楽しい!
(参加してくれたみなさん、ありがとうございました)
それと、
受講中はずっとスタジオの中だったのですが、
外でやってみると
風もあって心地よく
凄く広くて
呼吸もやりやすい
という新しい発見をしました。
そして、あたりまえですが、
やっぱりまだまだ身体のしなやかさが
足りない、、、。笑
んで、なかなか時間もあわなくて
スタジオのレッスンに参加できない。
もう少し自粛練も続けたいし、外も気持ちいいって事を知れたので
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ヨガで、太陽礼拝という
基本の動きがあるのですが、
これを100日チャレンジと題して
毎朝100日続けてみよう企画を
勝手に一人で行っています。
(出勤前の5時6時、たまに寝坊)
自分に枷をつけないと、続かなそうだったので、、、笑
毎日何かを続ける事って
なかなか難しい。
ヨガ×毎日チャレンジ。
最近の僕のヨガ事情はこんな感じです。笑
もう少し身体がしなやかになってきたら
またみんなでレッスンも再開しようかなぁ
と思っております。
そんな感じでーす!
頑張りまーす!
太陽礼拝100日チャレンジ↓